Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

13 manfaat daun mint untuk kesehatan manusia

    Daun mint merupakan obat alami yg bisa dimanfaatkan menjadi pereda nyeri alami. Penggunaan ekstrak daun mint terbukti mampu menjadi obat luar buat meningkatkan ambang batas nyeri di manusia. Mengonsumsi olahan daun mint, mirip teh, terbukti efektif sebagai pereda nyeri dengan imbas mirip aspirin.

    Mungkin anda telah tidak asing lagi dengan daun mint. Daun mint umumnya sering dijumpai menjadi bahan campuran pasta gigi, obat kumur, permen, serta aromaterapi.

    Daun mint memiliki rasa pedas yg spesial   dan  aroma yg menyegarkan. Di kembali sensasi cita rasanya yang dingin dan  menyegarkan, daun mint mempunyai beragam manfaat baik buat tubuh. 

    Daun mint ialah satu di antara herbal populer yang poly diminati. Daun mint termasuk jenis tumbuhan yg simpel tumbuh.

    Daun mint memiliki rasa pedas yang khas serta aroma yg menyegarkan. Di balik  sensasi cita rasanya yg dingin serta menyegarkan, daun mint memiliki majemuk manfaat baik untuk tubuh. 

    Daun mint merupakan satu di antara herbal terkenal yg banyak diminati. Daun mint termasuk jenis tumbuhan yg praktis tumbuh.

    Tumbuhan ini kali pertama ditemukan di eropa dan  mulai tersebar ke jepang lebih kurang tahun 1870. Menurut sebuah penelitian, kandungan daun mint yang utama ialah mentol (mentha piperita l), metil asetat, dan  menthone.

    Dalam dunia kedokteran, mentol tak jarang digunakan sebagai obat penenang dan  antispasmodic, kandungan yg ada pada obat batuk.

    Daun mint juga merupakan satu di antara tanaman sumber vitamin a yang baik untuk kesehatan mata.

    Selain itu, daun mint sangat kaya akan antioksidan yang berperan buat menangkal radikal bebas dalam tubuh. Daun mint kaya kandungan minyak mentol dan  asiri, flavonoida, saponin, dan  polifenol.

    Daun mint pula mengandung fitonutrien, klorofil, vitamin c, kalsium, besi, fosfor, potassium dan  serat.

    13 manfaat daun mint untuk kesehatan manusia

    Daun Mint
    Daun Mint

    1. Cocok buat diet

    Daun mint mempunyai kandungan kadar kalori yang rendah dan  kaya akan serat. Kandungan serat yg terdapat di daun mint bisa membantu merancang enzim pencernaan.

    Hal ini bermanfaat menjadi pelarut lemak serta bisa menyediakan nutrisi secukupnya bagi tubuh. Agar program diet anda lebih lancar, minum olahan teh mint sehari dua kali, yaitu di pagi hari dan  malam hari sebelum tidur.

    2. Mengatasi sakit kepala

    Manfaat kedua asal daun mint, yakni mampu mengatasi sakit kepala. Sakit ketua ditimbulkan oleh otot-otot kepala yang tegang sehingga neuron tertarik serta menyebabkan sakit yg tidak tertahan.

    Penyakit ini umumnya timbul waktu kita sedang merasa stres atau letih. Sebuah penelitian di kanada menyatakan penggunaan aroma asal daun mint bisa menjadi solusi.

    Kandungan daun mint serta aromanya yg terapeutik bisa melancarkan sirkulasi darah ke otak dan  melemaskan otot yang tegang.

    3. Menjaga kesehatan gigi

    Mungkin anda tidak asing ketika memakai pasta gigi atau obat kumur yang memiliki rasa mint. Daun mint dapat memberikan imbas segar pada mulut dan  pernapasan.

    Selain itu, pasta gigi serta obat kumur yang terdapat kandungan daun mint berguna buat membunuh bakteri yg menempel di gigi, gusi, dan  dinding ekspresi.

    4. Kaya akan antioksidan

    Daun mint mempunyai kandungan antioksida yang tinggi. Kandungan antioksidan ini bisa membantu melindungi tubuh berasal stres oksidatif, yg merupakan kerusakan sel tubuh dampak radikal bebas.

    Daun mint jua mengandung alkohol perillyl yg dianggap mampu menghentikan pembentukan atau penyebaran kanker. Antoksidan lain, mirip asam rosmarinic yang terdapat di daun mint bisa membantu mencegah dan  mengobati alergi tertentu.

    5. Menaikkan kesehatan pencernaan

    Manfaat selanjutnya berasal daun mint ialah bisa membantu menaikkan kesehatan pencernaan. Daun mint bertindak sebagai karminatif yang bisa membantu mengurangi perut bergas dan  gejala-gejala gangguan saluran pencernaan lain.

    6. Pereda nyeri

    Daun mint artinya obat alami yg mampu dimanfaatkan menjadi pereda nyeri alami. Penggunaan ekstrak daun mint terbukti mampu sebagai obat luar buat menaikkan ambang batas nyeri di manusia.

    Mengonsumsi olahan daun mint, mirip teh, terbukti efektif menjadi pereda nyeri dengan dampak mirip aspirin.

    7. Menjaga kesehatan rambut

    Daun mint populer dipergunakan menjadi perawatan rambut, khususnya buat mengatasi ketombe dan  gatal rambut.

    Anda mampu mendapatkan fungsinya menggunakan merendam daun mint pada air serta pisahkan selama seminggu. Sesudah itu gunakan sebagai kondisioner setelah keramas.

    8. Menjauhkan rasa stres

    Selain mengatasi sakit kepala, daun mint dapat menghilangkan stres. Mengonsumsi atau mengoleskan minyak ekstrak daun mint pada area di samping mata bisa menyampaikan pengaruh relaksasi.

    9. Meredakan tanda-tanda demam

    Daun mint diketahui memiliki kandungan mentol. Kandungan ini sangat efektif untuk memperlancar saluran pernapasan serta pencernaan sehingga tanda-tanda demam akan mereda.

    10. Membantu mengatasi asma

    Bagi anda yg mempunyai gangguan pernapasan seperti asma, tidak perlu risi. Daun mint dianggap bisa mengatasi gangguan pernapasan ini.

    Asma ialah gangguan pernapasan yg sangat menghambat. Kandungan mentol pada daun mint akan membantu membuka saluran pernapasan sebab mengandung antiinflamasi.

    Selain itu, antibakteri yang ada berperan mengobati infeksi akibat agresi bakteri pada saluran pernapasan. Semua kandungan tersebut yang membentuk daun mint bermanfaat bagi pengidap asma karena bisa melonggarkan saluran pernapasan dan  mampu mengatasi hidung tersumbat dampak flu.

    11. Mengatasi luka pada puting mak   menyusui

    Kebanyakan mak   sangat senang  Bila bisa menyusui anak-anaknya. Namun, momen tadi tidak sporadis menyebabkan stress berat serta nyeri gara-gara luka pada puting ibu.

    Di april 2007, sebuah penelitian yang diterbitkan di international breastfeeding journal menunjukkan peppermint bisa membantu meredakan rasa sakit tadi. Caranya menggunakan mengoleskan air rebusan daun peppermint ke wilayah yg sakit.

    12. Potensial redakan radang lambung

    Pengujian saat ini masih terbatas pada uji hewan. Hasilnya, mentol bisa membantu melindungi lapisan pada perut asal pengaruh negatif indometacin -obat pereda nyeri sendi- serta etanol. Akibat itu membagikan menthol potensial mencegah radang lambung yang disebabkan sang konsumsi alkohol serta penggunaan obat pereda nyeri secara rutin.

    13. Pereda nyeri

    Banyak spesies mint yang bisa dimanfaatkan buat pereda nyeri alami. Penggunaan ekstrak peppermint menjadi obat luar terbukti menaikkan ambang batas nyeri di insan.

    Ad interim, sebagian dari famili bushmint, mint brazil (hyptis crenata), terbukti efektif sebagai pereda nyari dengan impak mirip aspirin waktu dikonsumsi menjadi teh.

    Manfaat Daun Mint untuk kesehatan manusia